MIND & BODY CHALLENGE

Bientôt fin mai et…
  • Vous jouez encore à cache-cache avec le miroir, D’AILLEURS, c’est bien simple, chez vous, il n’y en a tout simplement PLUS – ou alors, petites malignes que vous êtes, vous avez rigoureusement recouvert chacun d’entre-eux d’un drap blanc bien opaque afin de ne SURTOUT pas tomber par hasard sur votre reflet ? Quant à ceux du boulot, vous marchez les yeux fermés et prétextez une vague « poussière dans l’oeil » : MAIS PERSONNE N’EST DUPE !
  • Depuis février, vous avez essayé le régime Natman, Cosmonaute, Tahiti, Starter, Dukan, le régime soupe, le Weight Watchers, le régime fibres, le régime Low-Carb, le régime Miami, le chronorégime, l’Acide Base, l’Okinawa… mais vous n’avez toujours pas les résultats escomptés ?
  • Vous avez suivi pendant trente-et-un jours le Top Body Challenge ou le Bikini Body Guide, mais plus que des cuisses galbées et athlétiques, vous vous retrouvez avec des courbatures H24 et des shorts dans lesquels vous ne pouvez plus rentrer ? (Bah oui, Kayla Itsines vous avait bien dit que vous alliez prendre de la masse musculaire au niveau des cuisses, MAIS VOUS N’AVIEZ PAS COMPRIS que ça allait mécaniquement les faire grossir !)
  • Vous êtes – PAR CONSÉQUENT – épuisée affamée frustrée par tous ces efforts qui ne portent pas leurs fruits – pourquoi elle me parle de fruits celle-là, je ne peux plus les voir en peinture , donnez-moi du BON GROS GATEAU au chocolat. Car oui, malgré tout, les tablettes de chocolat, on les préfère dans l’assiette !
  • Vous voudriez bien vous insulter à longueur de journée, yeux dans les yeux, devant votre miroir MAIS rappelez-vous que même ça, c’est au-dessus de vos forces. 
  • Alors vous optez pour l’autoflagellation mentale : « je suis nulle« , « je n’arrive jamais à rien« , « quelle grosse vache« , « non mais regarde-moi ces cuisses, quelle infamie« , « chéri… je suis énorme (premières larmes) » – « c’est clair que tu t’es bien lâchée sur la pâte à crêpes ce matin! » – CRISE de larmes. 
  • Votre maillot de bain ? AHAH très drôle. Vous avez déjà préparé la liste des 21 excuses (une pour chaque jour, vous partez 3 semaines) pour ne surtout SURTOUT pas poser le gros orteil sur la plage. De toute façon, la mer, vous pensez désormais que c’est surfait. Vous la regarderez du balcon (ah mais non, vous avez « chambre coté jardin »).
Magnanime que je suis… J’AI PENSÉ À VOUS !

Après le succès du billet d’humeur « NON, je ne perdrai pas 3 kilos avant l’été« , où vous avez été nombreuses à livrer vos témoignages et ressentis sur ces magazines qui ne présentent qu’une SEULE femme, je lance, ce 1er juin, le premier MIND & BODY CHALLENGE – garanti, bien évidemment, SANS régime ni squats-séries. 

Envie de faire la paix avec votre corps ?
De booster votre confiance en vous ?
De retrouver le chemin de l’épanouissement ?

LE MIND & BODY CHALLENGE EST FAIT POUR VOUS !

Il s’agit d’un programme en 4 SEMAINES, conçu spécialement pour se sentir mieux dans son corps et dans sa tête – pour mieux se pavaner sur la plage SANS COMPLEXE, car d’ici là, vous vous aimerez À LA FO-LIE 🙂

 Enfilez votre maillot et inscrivez-vous !

En bref : le programme


Semaine 1 :
Je fais la paix avec mon corps
Semaine 2 : Je retrouve confiance en moi
Semaine 3 : Je booste ma confiance en moi
Semaine 4 : Je trouve mon rythme de croisière – En route pour le bonheur !

Vous recevrez en début de semaine 1, 2, 3 puis 4 un petit guide des conseils et exercices pratiques de la semaine.
Le MIND & BODY CHALLENGE, ce n’est pas vingt-minutes à gigoter ou tourner en rond dans votre salon, mais vingt-minutes minutes pour se recentrer et faire la paix avec soi-même.

À la fin du Challenge, vous recevrez l’Ebook complet qui résumera tous les exercices et conseils pratiques que je vous aurais livré tout au long de ce mois de JUIN placé sous le signe du POSITIF.

Prêt(es) ? PARTEZ !

Bienheureusement,

Estelle

<3

Envie de partager ce défi avec vos amis ? Épinglez-le sur Pinterest !

Le challenge pour booster sa confiance en soi, mind and body